İÇİNDEKİLER:
100 Gr. Besin Değeri; Kalori: 42 KCaI. Protein: 0,4 gr. Yağ: 1,4 gr. Karbonhidrat: 6,7 gr. Kalsiyum: 24 mg. Demir: 0,4 mg. A: 15 I.U. Bi: 0,03 mg B2: 0,02 mg. B6: 0,1. Mg. C: 4,0 mg.

AYRICA: Tanen. Şeker. Glikozit (terletici) Saponin. 1-lesperidin (sarı boya) P vitaminleri. Kadın-erkek hormonları Sakaroz. Glikoz. Reçine Enzimler. Tatrikasit tuzu.

YAN TESİRİ: Aşırı miktarda uzun süre kullanılırsa kalbe zarar verir. Bazılarında bahar nezlesi yapar. Fazla tüketimi kuvvetten düşürür.
TELAFİSİ: Oğul otuyla beraber kullanılır. Bahar nezlesinde ıhlamur balla karıştırılıp yenir. Zencefille kaynatılırsa kuvvet zafiyetini telafi edebilir

ŞİFASI:
1) Öksürük, balgam: Ihlamur demletilip içilirse göğsü yumuşatır, rahatlatır, terletir.
2) Mide rahatsızlıkları: Ihlamur sade olarak kaynatılıp içilirse hazmı kolaylaştırır; kekik, nane, rezene ile demletilip içilirse mide yanması, kusma gibi rahatsızlıklarda uzun süre kullanılır.
3) Saçları kuvvetlendirici: Ihlamur kaynatılıp suyu ile bas yıkanırsa saçları besler.
4) Kulunç ve bel Ağrıları: Ihlamur, Selvi kozalağı ile beraber kaynatılıp içilirse ve içmeye devam edilirse faydalıdır.